CORSI DI GRUPPO
Durata 90 minuti
max 5 persone
Uno dei vantaggi principali che hai frequentando le classi all’Academy è che i corsi sono a numero chiuso di massimo 5 partecipanti.
Questo ci permette di poter lavorare sulla qualità dell’allenamento garantendoti di essere seguito nel migliore dei modi. Porteremo avanti un percorso inizialmente incentrato sulle “basi”, quali esercizi semplici come plank, trazioni, piegamenti a terra, dip alle parallele.
In questo modo costruiremo insieme delle solide fondamenta che ti permetteranno di passare agli esercizi più avanzati.
La lezione inizia con un breve riscaldamento di gruppo, poi ogni allievo proseguirà con il suo allenamento “personalizzato” sempre controllato e supportato dal personal trainer.
FAQ
Sì, il corso è adatto a tutte le persone in salute, indipendentemente dal livello di forza, passato sportivo, età.
La lezione inizia con un breve riscaldamento di gruppo, poi ogni allievo proseguirà con il suo allenamento “personalizzato”. Porteremo avanti inizialmente un percorso incentrato sulle “basi” con esercizi semplici come plank, trazioni, piegamenti a terra, dip alle parallele.
In questo modo costruiremo insieme delle solide fondamenta che ti permetteranno di passare agli esercizi più avanzati.
La durata è di 90 minuti.
Il corso è a numero chiuso con un massimo di 5 persone per potervi seguire nel migliore dei modi.
La lezione verrà personalizzata in base al tuo livello e sarai sempre guidato e supportato dal personal trainer.
Si può scegliere tra un abbonamento mensile oppure uno trimestrale.
